選擇豬肉時需關注其脂肪層，理想狀態下應為總重的33%，色澤純白無黃斑，此肉質觀感更佳，烹調出之食肴則更為可口。
　　除此之外，亦可采用烹調方式鑒別豬肉品質優劣。質量欠佳的肉類，在烹制過程中容易滲出大量水分，缺乏令人垂涎的肉香味，同時其湯水中亦不存在油脂薄膜。而優質豬肉則水分適中和肉質緊密，烹飪時散發出誘人的香氣。
　　食豬肉之際，需格外留意其食用禁區。例如，豬脖部位常出現灰黃乃至棕色的肉團，此部分極有可能隱藏病原體及病毒，一旦誤食，將引發多種病癥。故而，食用豬肉之前，務必詳加檢驗，確保所選豬肉衛生安全無虞。